Visualisation

1) Focalisation interne

Objectif : détente + accès à l’inconscient + émergence du symbole.
Étapes :

• 3 respirations lentes abdominales.
  
  

• Métaphore du scanner : « ton mental scanne ton corps ».
  
  

• Faire décrire sensations VAK (tête → pieds).
  
  

• Associer / dissocier selon besoin.
  Signes attendus : relâchement, respiration qui change, micro-mouvements.
  
  

2) Détermination d’objectif (Anamnèse courte)

Objectif : clarifier quoi traiter ici et maintenant.
Questions clés :

• État présent : « Comment ça se manifeste ? Quand ? Où dans le corps ? »
  
  

• État désiré : « Comment tu veux te sentir en sortant ? »
  
  

• Motivation : « En quoi c’est important pour toi ? »
  
  

• Blocages : « Qu’est-ce qui t’a empêché d’y arriver jusqu’ici ? »
  
  

• Écologie : bénéfices secondaires éventuels.
  
  

→ Une séance = un objectif précis.

3) SCORE (version express)

Outil PNL – structurer rapidement la séance.
S → Symptôme : « Qu’est-ce qu’il se passe ? »
C → Causes : « Ça vient d’où selon toi ? »
O → Objectif : « Tu veux quoi à la place ? »
R → Ressources : « De quoi tu as besoin pour y arriver ? »
E → Effets : « Qu’est-ce que ça changera durablement ? »

• Passages réguliers en position neutre / dissociée.
  
  

4) VAKOG (détection canal dominant)

Repérer le canal pour ajuster ton langage.

• Visuel : « je vois », image, clair/flou…
  
  

• Auditif : « j’entends », ça me parle…
  
  

• Kinesthésique : « je sens », lourd, chaud…
  
  

• Olfactif / goût : plus rare mais présent.
  
  

Langage corporel indicatif :

• Visuel : voix rapide + respiration haute.
  
  

• Auditif : voix posée.
  
  

• Kinesthésique : voix lente + respiration basse.
  
  

5) Submodalités (outil rapide de transformation)

Changer les paramètres internes = changer l’émotion.
Submodalités visuelles : couleur/noir&blanc, taille, distance, netteté, mouvement.
Submodalités auditives : volume, rythme, tonalité, distance.
Submodalités kinesthésiques : température, pression, localisation, intensité.

Questions express :

• « C’est proche ou loin ? »
  
  

• « En couleur ou en noir & blanc ? »
  
  

• « Statique ou en mouvement ? »
  → Puis modifier pour réduire l’intensité ou transformer.
  
  

6) Dissociation / Association

Dissocier pour :

• diminuer l’intensité émotionnelle,
  
  

• prendre du recul,
  
  

• sortir d’un souvenir pénible,
  
  

• accéder à la créativité.
  
  

Associer pour :

• ancrer du positif,
  
  

• amplifier les ressources,
  
  

• vivre l’expérience de l’intérieur.
  
  

7) Procédures standard (fusibles)

À placer au début d’une induction :

• Bruits extérieurs : « plus tu entends les bruits, plus tu te détends ».
  
  

• Ma voix vous accompagne.
  
  

• Tu peux ouvrir les yeux si besoin (sécurité).
  
  

• Urgences : retour instantané possible.
  
  

8) Visualisation guidée symbolique (protocole complet)

1) Anamnèse : écouter les métaphores du client.
2) Focalisation interne.
3) Apparition du symbole (image / sensation / son…).
4) Travail sur le symbole :

• Comment il se maintient ? (colle, racines, liens…)
  
  

• Modifier OU sortir le symbole du corps (submodalités).
  5) Positionner le symbole hors de soi :
  
  

• De préférence derrière (passé).
  6) Décider du destin du symbole :
  
  

• garder / éloigner / détruire.
  7) Nettoyage de l’ancien emplacement :
  
  

• lumière, réparation, protection.
  8) Refaire la carte intérieure :
  
  

• couleur, lumière, ambiance interne.
  
  

→ Fin : retour progressif, respiration, vérification de l’état interne.

9) Protocole de l’enfant intérieur

Indications : blessures anciennes, manque d’amour, timidité profonde, schémas répétitifs, somatisations.
Étapes :

1. Induction + focalisation interne.
   
   

2. Visualisation du “pays intérieur”.
   
   

3. Rencontre de l’enfant : comment il apparaît ? état émotionnel ?
   
   

4. Soin : dialogue symbolique, réparation, présence, protection.
   
   

5. Réintégration dans le plexus (si adapté).
   
   

6. Retour.